Personal Yoga / Yogatherapie

Du möchtest gerne mit Hilfe von Yoga individuell und/oder therapeutisch auf deine Themen eingehen?

Warum Yoga im Einzelunterricht?

Angesichts des im Westen meist üblichen Gruppenunterrichts gilt individueller Unterricht immer noch als etwas Besonderes. Dabei war und ist in der Jahrhunderte alten Tradition des Yoga das selbständige Üben und die Ausrichtung einer Übungspraxis auf den einzelnen Menschen eine Selbstverständlichkeit.

Personal Yoga

Nach einem ersten Gespräch erarbeite ich ein persönliches Programm für dich, das dich in deinem Wandlungs- und Wachstumsprozess unterstützt. Unter meiner fachkundigen Anleitung erforschst du, was für deinen Körper das Richtige ist und was dir Entspannung auf mentaler und körperlicher Ebene verschafft.

Yogatherapie

  • Eine Yogapraxis wird wesentlich wirkungsvoller, wenn sie selbständig und regelmässig geübt wird – also in Eigenverantwortung und nach dem eigenen Rhythmus.
  • Yoga folgt seit jeher einem Konzept, das heute – in einer normierten Welt – ausgesprochen modern erscheint: die positive Wirkung für den einzelnen Menschen steht im Mittelpunkt, nicht das Bewältigen einer bestimmten Technik oder Übung. An einen Menschen muss jede Yogaübung angepasst werden, nicht umgekehrt.

Nicht jeder Mensch möchte von einer Yogapraxis das Gleiche. Das Spektrum reicht vom Bedürfnis nach körperlicher Bewegung über den Wunsch, gesund zu bleiben oder wieder zu werden, bis zu Anliegen wie: Stress besser zu meistern, sich besser auszurichten, zufriedener zu werden, neue Orientierung zu finden, sich selbst besser zu verstehen.

Personal Training CHF 120 / pro Lektion – CHF 100 im Abonnement
Für nähere Infos 078 744 77 28

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