Workshop mit Lucia Schmidt BodyMindSpirit
24. Mai 2025

FaszienYoga bei Schmerzen in den Wechseljahren

Viele ganz neue Studien widmen sich der Auswirkung der verschiedenen Geschlechtshormone auf die Faszien. Mittlerweile ist mehrfach nachgewiesen worden, dass gerade Postmenopausale Frauen und Frauen mitten im Wechsel stärker unter myofaszialen Schmerzen leiden als Männer. Das gesamte Körpergewebe von Frauen hat einen komplett anderen Aufbau, als das von Männern. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass hormonelle Schwankungen einen Einfluss auf das Bindegewebe und das Schmerzempfinden haben.
An diesem Workshop stelle ich die neusten Studien vor und gebe dir Tipps zu deinem Verhalten in deiner Yogapraxis und im Alltag. Mit einer sanften, mobilisierenden FaszienYoga Praxis runden wir den Workshop ab.

Lucia Schmidt
Lucia Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz und hat viele Bücher geschrieben. Seit 1993 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehr-Ausbildungen.
Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemässen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als „Art of Living“ Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Sie inspiriert und ermutigt Menschen, keinen Regeln und Theorien unreflektiert zu folgen, nur weil sie alt überliefert sind oder es eine Autorität ihnen sagt. Sie macht Menschen Mut, neue Wege zu gehen, sich selbst zu vertrauen und das, was sie im Inneren bereits wissen, auch im Alltag umzusetzen und zu leben.
Lucia leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich. www.body-mind-spirit.ch.

Kursort
Biel-Bienne 🕉️ Center of Yoga & Spirits (BodySpirit Yoga)
Kurszeit
11 – 14 Uhr
Kurskosten
CHF 100
Anmeldung / Fragen

Die Anmeldung ist ab dem Zeitpunkt der Online-Anmeldung verbindlich und im gewünschten Kurs ist ein Platz reserviert.
Dieser wird erst nach Einzahlung des vollen Kursbeitrages garantiert.

Bankverbindung
IBAN CH45 0079 0042 6243 1929 5
Manuela Nay
Berner Kantonalbank AG, 3001 Bern
Clearing Nr. 790
BIC/SWIFT:  KBBECH22XXX

Vorhanden
Yogamatten, Wolldecken, Blöcke, kleine Kissen, Bolster, Gurte